22 января в рамках Школы молодого педагога состоялась муниципальная игра по предотвращению профессионального выгорания «Энергетический иммунитет». Профессиональное выгорание - распространенная проблема среди педагогов. Постоянные стрессовые ситуации, высокая ответственность, эмоциональная нагрузка и низкая поддержка могут привести к потере интереса к профессии, усталости и снижению работоспособности. Педагоги смогли диагностировать риски подверженности профессиональному выгоранию и познакомиться с эффективными способами, позволяющими справиться с этим состоянием и восстановить гармонию.
Проработали внутренний баланс, ведь несовпадение реальной и идеальной картины мира является одной из причин возникновения стресса.
Избавились от мышечного напряжения с помощью упражнения «Муха».
Очень эффективна в снятии зажимов звуковая гимнастика, ведь известно, что звуки благотворно влияют на наше эмоциональное состояние. Педагоги смогли пропеть только гласные звуки в известных музыкальных фрагментах. Это был самое эмоциональное задание!
По окончании мероприятия выработали рекомендации педагогам, вставив пропущенные слова в полезные советы.
