Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха

Фото: www.admzeya.ru

Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха

В случае наличия задымления Управление Роспотребнадзора по Амурской области в г. Зее, Зейском и Магдагачинском районах рекомендует придерживаться следующих правил:

избегать утренних прогулок и длительного нахождения на открытом воздухе в утренние часы, когда концентрация смога в нижних слоях атмосферы достигает наиболее высоких значений

сократить время пребывания на открытом воздухе, особенно в жаркое время суток

временно ограничить пребывание детей на игровых площадках, в том числе спортивных и игровых площадках образовательных учреждений

для восполнения объемов жидкости в организме рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре увеличивается потоотделение и теряется достаточно большое количество жидкости

для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется употреблять подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализованные напитки, кислородно-белковые коктейли, необходимо исключить употребление газированных напитков

использовать в питании легкоусвояемые пищевые продукты, а также пищу, богатую витаминами А, В, Е, С, содержащимися в рыбе, говяжьей печени, молочных продуктах, зелени, рисе, фруктах, черной смородине, зеленых овощах и помидорах

в целях снижения токсического воздействия смога рекомендуется принимать поливитаминные комплексы (при отсутствии противопоказаний)

по возможности ограничить физические нагрузки

в период выраженной задымленности использовать средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т.д.), которые следует увлажнять для усиления их действия; изолировать влажной тканью оконные и дверные проемы, по возможности использовать кондиционеры. Наибольшая необходимость применения защитных средств возникает для пожилых людей, детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, аллергическими патологиям. Наиболее выраженным эффектом фильтрации обладают промышленные и бытовые респираторы

для удаления накопленных в помещении вредных веществ необходимо проводить ежедневные влажные уборки

для профилактики возникновения теплового удара и с целью удаления с кожи осевших неразличимых глазом продуктов горения, рекомендуется принимать душ несколько раз в день

по возможности максимально часто промывать полости носа и рта, т.к. частички смога, осевшие на слизистых оболочках, могут послужить причиной развития различных заболеваний органов дыхания

отказ от приема алкогольных напитков и пива, исключение курения, т.к. это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечнососудистой и дыхательной систем

в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появления слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо незамедлительно обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения врача

Последние новости Амурской области по теме:
Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха

- Благовещенск
В случае наличия задымления Управление Роспотребнадзора по Амурской области в г. Зее, Зейском и Магдагачинском районах рекомендует придерживаться следующих правил:
17:52 16.04.2018 Администрация Магдагачинского района
image - Администрация г.Зея
Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха - Зея
Памятка для населения при задымлении атмосферного воздуха В случае наличия задымления Управление Роспотребнадзора по Амурской области в г. Зее,
17:04 16.04.2018 Администрация г.Зея
 
По теме
 
О профилактике гриппа и ОРВИ - Роспотребнадзор В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.
17.01.2019 Роспотребнадзор
Вероника Скворцова: «Все субъекты РФ к реализации нацпроекта "Здравоохранение" готовы» - ГБУЗ АО АОЦМП Министр здравоохранения Вероника Скворцова в ходе заседания президиума Совета при Президенте Российской Федерации по стратегическому развитию и национальным проектам сообщила о готовности всех российских регионов к начал
18.01.2019 ГБУЗ АО АОЦМП
В Экспертный совет Госдумы представили законопроект о запрете платного суррогатного материнства в России - КП Благовещенск Об этом в эфире Радио "Комсомольская правда" поспорили сенатор Антон Беляков и эксперт в области репродуктивного права Константин Свитнев Елена КРИВЯКИНА Елена АФОНИНА Одни считают суррогатное материнство торговлей детьми,
18.01.2019 КП Благовещенск
Доктора Кливлендской клиники призывают всех, у кого есть такие симптомы, как можно скорее обращаться к медикам и проходить обследования Анна ДОБРЮХА Прежде всего, чтобы не сеять панику, врачи предупреждают:
13.01.2019 КП Благовещенск
Эксперты по правам пациентов развеивают мифы и дают советы: как в наступившем году получать качественные медуслуги в разумные сроки Анна ДОБРЮХА ПРОВЕРЬ, НЕ БОЙСЯ И ЗВОНИ Одно из главных заблуждений,
08.01.2019 КП Благовещенск
Сотрудники амурской колонии, где Цеповяз ел крабов, устраивали на работу родственников заключенных - 2x2.su Скриншот  По данному факту возбудили еще одно дело Сотрудники колонии ИК-3 в Амурской области получали от заключенных подарки, а также устраивали на работу родственников арестантов.
18.01.2019 2x2.su
Об этом сообщают в Генпрокуратуре России Евгения ХИЛЬКО @kp_kuban В исправительной колонии Амурской области, где содержится осужденный на 19 лет Вячеслав Цеповяз , нашли нарушения.
18.01.2019 КП Благовещенск
Зам. начальника Росгвардии в ответ заявил, что Гульназ ему не дочь: «Мои дети дома сидят!» [Эксклюзив «КП», аудио] Ульяна СКОЙБЕДА Родственники обвиняемых в изнасиловании уфимской дознавательницы полицейских, наконец,
17.01.2019 КП Благовещенск
1801-4-2 (1).JPG - Администрация г.Зея Зея - город театральный Напомним, что, в соответствии с Указом Президента Владимира Путина, 2019 год в Российской Федерации объявлен Годом театра.
18.01.2019 Администрация г.Зея
Знаменитый писатель Михаил Веллер в эфире радио "Комсомольская правда" поделился с нашим обозревателем Галиной Сапожниковой своими весьма неожиданными, но интересными мыслями о том,
30.12.2018 КП Благовещенск
4 ноября вся Россия отмечает День Народного Единства. Этот день занимает особое место среди государственных праздников современной России, связанный с событиями 1612 года – подвигом наших предков,
29.12.2018 Газета Завитинский вестник
Соревнования по мини-футболу (футзалу) в рамках общероссийского проекта "Мини-футбол - в школу!" - Министерство по физической культуре и спорту Сайт минспорта Амурской области уже сообщал о соревнованиях в рамках общероссийского проекта "Мини-футбол - в школу!" среди благовещенских школ и турнире областного уровня в Райчихинске.
18.01.2019 Министерство по физической культуре и спорту
Куда еще можно сходить в пятницу и на выходных – в нашей афише Полина ОЗЕРОВА Устраивать хоккейные матчи между амурскими и китайскими спортсменами прямо на льду пограничной реки стало уже традицией.
17.01.2019 КП Благовещенск
Сейчас двукратный олимпийский чемпион находится в больнице, но уже идёт на поправку Мария РЕМИЗОВА @Maria_Remizova В минувшую пятницу двукратный олимпийский чемпион по фигурному катанию Евгений Плющенко был госпитализ
13.01.2019 КП Благовещенск
Вячеслав Золотарев про трупы собак в своем приюте: это у нас нормально - Amur.Info Фото: архив Амур.инфо Вячеслав Золотарев, владелец чигиринского приюта, который называют «собачьим Освенцимом», дал комментарий федеральным журналистам по поводу десятков трупов животных, найденных на территории.
18.01.2019 Amur.Info
Сотрудники МЧС будут обеспечивать безопасность во время крещенских купаний (ВИДЕО) - МЧС Амурской области На территории Амурской области создано 18 мест для крещенских купаний. Все они обследованы спасателями и освидетельствованы государственными инспекторами ГИМС МЧС России по Амурской области.
18.01.2019 МЧС Амурской области